לרובינו המשמעות של ״לסלוח", היא לעשות משהו עבור אדם אחר. האם זה באמת כך, שכאשר סולחים, עושים משהו עבור האדם האחר? כדי לענות על השאלה, אגדיר מה זו בעצם ׳סליחה׳- אחת ההגדרות : "תהליך בו האדם מפסיק לחוש תחושות של עלבון , כעס ושנאה כלפי אדם אחר".
וזה בעצם אומר, שתהליך הסליחה למעשה מתרחש בין האדם לבין עצמו, האדם הסולח אינו עושה או נותן דבר לאדם האחר. הוא מפסיק לחוש תחושות שליליות ומחליפה אותן בתחושות אחרות. תחושות כמו שנאה וכעס יש להן השפעה גדולה מאוד על הגוף והנפש והן באות לידי ביטוי בהתנהגות שלנו. תחושות קשות אלו מאיצות את קצב הלב, יוצרות מתח בשרירים ותחושת חוסר שקט, מחלישות את המערכת החיסונית. אז תגידו לי, את מי אנחנו מענישים כאשר אנחנו כועסים? כאשר אנחנו סולחים, אנחנו המרווחים העיקריים, הסליחה בראש ובראשונה היא עבור עצמינו. כי אם אין מחילה, יש מחלה! ההחלטה בידכם, האם להמשיך ולהישאר במצב שגרם לך בעבר נזק קשה כל כך, ולהטעות את עצמך ולחשוב כאילו הענשת אדם אחר? או האם לבחור לחוש תחושות טובות וחיוביות התורמות לבריאותך הגופנית והנפשית. לכן, סליחה זו החובה שלך כלפי עצמך! סליחה זו המחויבות שלך לחיים הטובים שלך! סליחה זו המתנה הגדולה ביותר להעניק לעצמך! חתימה טובה