• מוניקה ידלין

חרדת מתמטיקה



״יש מקצועות שיותר קשה לי בהם, מקצועות ריאליים, בעיקר מתמטיקה. דברים שמופעל עלי יותר מידי לחץ גורמים לי לחרדה. אני רוצה לעבור לקבוצה א׳2 במתמטיקה, שם הלחץ קטן יותר. ההורים אומרים שאצטער בעתיד....״ כך אמרה לי נערה בחטיבת ביניים נזכרתי בדבריו של מארק טווין ״בעוד עשרים שנה אתם תתחרטו יותר על הדברים שלא עשיתם מאשר על הדברים שעשיתם. הפליגו הרחק מהנמל המוגן, תפסו את הרוח במפרשים שלכם, חקרו, חלמו וגלו" מארק טווין היה סופר במקצוע שלו, אבל מתוך סקירה קצרה על חייו, נראה שלהיות סופר היה רק חלק קטן ממה שהוא הספיק לעשות. מארק אהב לחקור ולטייל בארצות בכל העולם, ללמוד, לכתוב, לעזור לנזקקים, להתערב בפוליטיקה ולפרסם מאמרים רבים. הוא לא נח לרגע והחיים שלו היו סוערים ומלאים. המשפט הזה שטווין אמר מתקשר אצלי כמורת דרך לשינוי והתפתחות אישית לפחד ממעשים והחלטות המונע מכולנו להתקדם ולהגשים את החלומות שלנו גם אם זה אומר שיהיו לנו מכשולים או שנטעה בדרך. מארק טווין מזכיר לנו שאין לנו ברירה אלא לקפוץ למים ולהתחיל לשחות. להתמודד עם אתגרים ולצלוח הגלים לא מחר ולא עוד 20 שנה. אלא ממש עכשיו, ברגע הזה ממש. מדובר בתופעה נפוצה, כ-20% מהאוכלוסייה ככל הנראה סובלים ממנה. החרדה ממתמטיקה היא באה לידי ביטוי ברגשות של מתח, פחד ועצבנות, המלווים לעיתים בתופעות פיזיולוגיות כמו חולשה, רעד, פיק ברכיים, הזעת יתר, יובש בפה וכו׳ המופיעים בעת עיסוק שקשור במספרים או אפילו במחשבות עתידיות על צורך בפתרון בעיות חשבוניות ומתמטיות. אנשים שחרדים ממתמטיקה לא בהכרח סובלים מקשיים במתמטיקה. מה שקורה בדרך כלל הוא שהחרדה עצמה היא זו שמובילה לירידה משמעותית ביכולות החישוב. ומשמשת כמכשול להישגים מתמטיים. החרדה מקשה על האדם להתרכז בכל דבר אחר מלבד הפחד מרוב מחשבות שליליות- ״אני כישלון״ ״אני לא אצליח בחיים לפתור את הבחינה״ ״החבר׳ה יגלו שאני לא יודעת״ כדי לפתור ולחשב בעיה מתמטית נכנס לפעולה הזיכרון לטווח קצר האמון על זיכרון העבודה. בעת חרדה ודאגה הזיכרון לטווח קצר עסוק בהם ולא פנוי לבצע מטלה מתמטית. לאורך זמן נוצר כדור שלג שהולך וגדל עד שכל חשיפה למספרים מתעוררת חרדה גדולה עוד יותר. כלומר, החרדה ממתמטיקה היא זו שמובילה לירידה במשאבי החשיבה, מה שמוביל לירידה בביצועים במטלות מתמטיות. יש דרך להתמודד עם חרדה ממתמטיקה ומחרדות בכלל אם תרצו להצליח וליהנות מהלימודים, תפסיקו לחשוב "אבל מה אם...״ תסמכו על עצמכם שאתם יכולים! אני מאמינה בהנחת היסוד בשיטת ה-NLP ״אפשרי בעולם אפשרי עבורי״ תלמידים רבים הצליחו, מצליחים ויצליחו - גם אנחנו!!!

https://www.lev-h.com #הצלחה #אמונה #מוטיבציה #לבההצלחה #nlp #אימוןאישי #אימון #חרדה#הרגלים #לחץ #דמיוןמודרך #בחירה #חרדתמתמטיקה #חרדתמבחנים #פחד

מוניקה ידלין,
מורת דרך ומאמנת לשינוי ולהצלחה,  

באמצעות גישות ושיטות חינוכיות, NLP תכנות נוירו-לינגוויסטי, דמיון מודרך, מיינדפולנס ושפת האכילה לקבוצות וליחידים

053-7955766

monica@lev-h.com

באר שבע

  • לב ההצלחה השראה והעצמה
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

© לב ההצלחה - הכוח שבך!