• מוניקה ידלין

ביעור וניקוי החמ״ץ והחמץ בנפשנו



בשלושים הימים, ממוצאי פורים עד ליל הסדר,

נכנסים בתים רבים ללחץ של ניקיונות, קניות ושאר הכנות לחג הפסח.

במקביל לבית העובר תהליך של מירוק וניקיון,

גם נפש האדם אמורה לעבור בימים הללו תהליך של ביעור וניקוי החמ״ץ והחמץ.

יצא לכם לחשוב כמה פעמים אנחנו מדברים עם עצמנו ביום? כמה פעמים אנחנו חושבים עם עצמנו?

המון! אנחנו חיים עם עצמנו 24/7

לכן חשוב וניתן את דעתנו על-

איך אנחנו מדברים עם עצמנו ועל עצמנו.

האם אנחנו 'מרימים' או 'מורידים' לעצמנו?

האם אנחנו מפרגנים לעצמנו או מבקרים את עצמנו?

האם אנחנו חיוביים כלפי עצמנו או שליליים כלפי עצמנו?

שימוש במילים מהשורש חמ״ץ (חייב, מוכרח, צריך) תוקעותאותנו.

לכן ככל שנדבר אל עצמנו בצורה חיובי

שימוש במילים מהשורש ברי״א (בוחר, רוצה, יכול, אפשרי) נקדם את עצמנו נרגיש טוב יותר לחיות עם עצמנו, נהנה מבונוס נוסף, אנשים סביבנו ירצו וייהנו יותר להיות בחברתנו.

החמץ הנפשי הינו ביטוי של תפיחה מיותרת של רגשות ומחשבות.

לפי מחקרים אנו חושבים כ - 50000

מחשבות ביום, אנחנו נותנים

תשומת לב רבה מאד למחשבות שלנו

ובכך מתפיחים אותם לממדים לא פרופורציונאליים.

על מנת למנוע מן הבצק לתפוח ולהחמיץ

עליינו לייצר לעצמנו מחשבות חיוביות-

ספר "הסוד", מדבר על היכולת שלנו לחשוב מחשבות חיוביות

שיעזרו לנו לקדם ולהסתכל על חיינו בצורה שתשרת אותנו טוב יותר.

הספר ממשיך ואומר שברגע שאנו נחשוב מחשבות טובות על עצמנו

אוטומטית יגיעו מחשבות טובות נוספות וזה יהפוך לכדור שלג. בואו נבחן יחד את הדוגמה הבאה: נניח שאתם רוצים להתחיל לרוץ, אז תיבנו לעצמכם תוכנית אימונים שבועית ותתחילו שלב אחרי שלב לבצע אותה

תצרו רשימת פעולות ובתום הביצוע תסמנו לעצמכם v

ככל שתתמידו בזה,

תרגישו טוב יותר עם עצמכם!

ותתמלאו אנרגיה שתשפיע על הרגשתכם, מחשבתכם ופועלכם.

למה?

כי הכנסתם לאורח החיים שלכם פעולות טובות ומקדמות שגרמו לכם להגיע לתוצאות שרציתם, ובזכות זה הגוף שלכם מרגיש טוב.

בדיוק אותו דבר לגבי מחשבות טובות. ככל שאתם תזינו את המוח ואת התודעה שלכם בדברים טובים, ככה זה ישפיע על המחשבות והרגשות שלכם..

ככל שתאפשרו ותעשו בשביל עצמכם פעולות שעושות לכם טוב, לאורך זמן, זה ישפיע על ההרגשה שלכם ביום יום.. ויזין את התודעה שלכם בדברים טובים וככה תייצרו אצלכם מחשבות טובות ומקדמות

:)

אז איך תנקו את החמץ מחייכם?

2 צפיות

מוניקה ידלין,
מורת דרך ומאמנת לשינוי ולהצלחה,  

באמצעות גישות ושיטות חינוכיות, NLP תכנות נוירו-לינגוויסטי, דמיון מודרך, מיינדפולנס ושפת האכילה לקבוצות וליחידים

053-7955766

monica@lev-h.com

באר שבע

  • לב ההצלחה השראה והעצמה
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

© לב ההצלחה - הכוח שבך!