אני מזמינה אתכם להיזכר במקרה בו נשאלתם שאלה שמתחילה ב "למה".
תנו לעצמכם רגע להיזכר בהרגשה שהתעוררה בכם בעקבות השאלה.
היזכרו איך הגבתם, ואיזו תחושה גופנית חשתם, מה הרגשתם ומה חשבתם.
מילים משפיעות עלינו. מילה יכולה לרומם או להשפיל אותנו, לבנות או להרוס.
מצב רוחנו מושפע מהן, ההרגשה שלנו מושפעת מהן, קשרים נבנים ונופלים באמצעות מילים.
המילה "למה" בגיל הרך בעלת משמעות חיובית של סקרנות וחדוות גילוי.
״למה ככה? - לא יודעת ככה סתם אולי למה ככה? ככה למה? כבר נמאס לי, די... למה ככה הגדולים שואלים ושואלים ונורא מבלבלים לי את המוח״
(שרו אבי טולדנו ועירית ענבי למילותיו של דודו ברק בפסטיבל הילדים 1970)
עם התבגרותנו השאלה ״למה?״ מקבלת קונוטציות שליליות והשימוש בה עלול להפריע בתקשורת האישית ובינאישית, נדבר על זה בהמשך.
ילדים שואלים ללא הרף "למה", שאלות סקרניות וחקרניות, כי הרצון של הילדים לידע הוא אינסופי, והמבוגרים עונים שוב ושוב ומסבירים ומלמדים....
״אבא למה זה כל ערב אתה הולך להופעה ולוקח ת'גיטרה ומשתולל על הבמה… אז אבא תענה לי מה זה למה איך מתי אני רוצה תשובה ואין לי תענה לי כבר ודי אז אבא תענה לי…״
(יגאל בשן ויואל ריפל)
קורה שהמבוגרים מאבדים את סבלנותם ועונים : "די כבר עם הלמה הזה".
הפירוש למילה ״למה״ במילון "רב מילים" הוא, "בגלל מה? מאיזו סיבה? מדוע?"
שאלה שמחברת בין סיבה לתוצאה. שאלה שיכולה לחשוף את נקודת המבט של אדם ומאפשרת הבנה עמוקה יותר לעולמו הפנימי, להשקפתו, לאמונות ולסיבות שמניעות אותו להתנהג ולפעול בצורה מסוימת.
במרוצת השנים משנה המילה "למה" את תפקידה והופכת
משאלה תמימה וסקרנית - למילה ערמומית ומאשימה.
השאלה ״למה״ מבררת מידע, יחד עם זאת יש בה גוון שיפוטי.
לרוב, כששואלים ״למה״ – יש אמירה ביקורתית סמויה או אי הסכמה על מושא השאלה.
למה את לא באה היום למפגש?
מעבר לרצון לברר את סיבת ההיעדרות יש כאן ביטוי לאי שביעות רצון ממנה.
למה אתה לא מתקלח אחרי שאתה חוזר מספורט?
מעבר לרצון לכאורה לברר את הסיבה לדחיית הרחצה, יש כאן ביקורת על כך שהמקלחת לא התקיימה.
אם רוצים להימנע מביקורתיות , רצוי להיות זהירים בשימוש במילת השאלה ״למה?״
מאחר והמילה "למה" מקבלת משמעות (האשמה ותוכחה, אי הסכמה וחוסר שביעות רצון )
המלווה בתחושות לא נעימות של אי נוחות, ואולי גם תחושת עליונות של השואל על הנשאל.
התשובה לשאלה "למה" , במקרים רבים - מצטדקת, מתגוננת ומלווה במבוכה, בכעס ואולי אף בהסתגרות או בתוקפנות ולעתים קרובות סגנון שאלה כזה מביא בעקבותיו תשובה קצרה ללא משמעות, בשל פגיעה בתקשורת בין אנשים ומרחיקה ביניהם.
ומה קורה כשאנחנו מפנים את השאלה ׳למה?׳ אלינו-
למה אני לא מצליחה?
למה החיים שלי כאלה דפוקים?
למה הכל הולך לי כל כך קשה?
למה יש לי בעיות קשב וריכוז וכל דבר מאתגר עבורי?
למה חליתי ב….?
למה ולמה ולמה והקולות הפנימיים בראשינו, המבקר הפנימי והשופט שבנו הופכים לאכזריים יותר, והתחושה של חוסר אונים הולכת וגדלה, והיא מרסקת אותנו לרסיסים, מורידה אותנו לבור שחור עמוק.
אז מה כן אפשר לעשות ואיך להשתמש במילה "למה" בצורה מקדמת?
בתקשורת הבינאישית, שאלה שמתחילה במילה "למה" איננה שאלה פותחת שמקדמת להבנה,
כי על השאלה "למה" יכולה להינתן התשובה "ככה" . ואם חשבת ש-"ככה זו לא תשובה", אז יש לי חדשות עבורך- "ככה" זו תשובה לגיטימית ביותר ומותר להשתמש בה.
השאלה עכשיו היא-
מה אנחנו עושים עם התשובה הזו?
איך אנחנו מבינים ממנה משהו?
איך אנחנו מתקדמים קדימה על מנת להבין את העניין/ הנושא/ האדם שמולנו?
וזה אומר שחטאנו למטרה...
גם אם שאלת ה-"למה", באה מתוך מניע טוב, היא מיד מעלה בתוכה סיבה להתגוננות, גם כשהסיבה/ האירוע הוא חיובי. שאלת "למה" זו שאלה שמיד מביאה קונוטציה של בית משפט והמוח האנושי, באופן מיידי ואוטומטי, נכנס למגננה ומחפש את התשובה שתוציא אותנו הכי טוב מהסיטואציה, גם אם לא זו הסיבה האמיתית לשאלת ה"למה". כיוון שכך, פספסנו מידע חשוב ואמיתי איתו נוכל לעבוד/ להתקדם/ להבין את מי שמולנו.
אז איך שואלים אחרת?
זה מה שלמדנו מגיל רך ואנחנו לא יודעים אחרת, הרי מאז שאנחנו קטנים שואלים אותנו "למה?" איך או במה מחליפים את המילה ״למה״?
אז אם הבירור הוא לגבי אירוע שכבר התרחש , לא תועיל תוכחה כמו:
"למה עשית כך, למה נהגתי ככה".
אפשר לשאול את אותו הדבר בשאלות פתוחות ונינוחות יותר, למשל:
מה חשוב לך? מה היית רוצה שיקרה? איך אתה חושב אפשר לעשות אחרת או בצורה שונה? מה כן אפשר לעשות ? איך אפשר לקדם את העניין ? איך לפתור אותו ?
אפשר לבדוק ביחד, מה אפשר לעשות אחרת בפעם הבאה, איך להימנע ממצב דומה, איך להשיג תוצאות אחרות? ובאיזו דרך להגיב על מנת להתמודד בהצלחה.
אפשרות נוספת היא פשוט להגיד: "תסביר לי בבקשה מה אתה מתכוון ב...." או "תפרט..."
ועכשיו, מגיע החלק החשוב ביותר- להקשיב! אבל באמת להקשיב! להקשיב לנאמר.
אנשים באמת מוכנים לשתף את ה"למה" שלהם, מבלי ששואלים אותם ישירות "למה" והם ירגישו שהם צריכים להתגונן. חשוב לי לציין שוב- ההתגוננות היא לא מאתנו באופן אישי, אלא כך פועל המוח האנושי, זו פעולה ישירה הנובעת בעצם השאלה בצורה זו.
כדאי לצמצם את השימוש במילה "למה" למקרים של סקרנות וענין, לבדיקת עובדות ולא רגשות,
באווירה נוחה של אמון וכבוד הדדי, ללא נימה של האשמה.
דרך זו מכבדת ומעוררת פתיחות ורצון לשתף.
אפיק לפתרון בעיות שמאפשר תקשורת זורמת ואפקטיבית
מסלול לשיח מקדם ומעצים אישי ובינאישי בחיינו.
אוטוסטרדה לשינוי תקשורתי מתוך רצון לחיבור ושיתוף אמיתי.
וכשהשאלה ״למה״ מגיעה בעקבות התמודדות עם מחלה, משנים מיקוד, באמצעות שאלות שמפנות את תשומת הלב להווה-עתיד.
המחשבות שלנו הן התשובות לשאלות שאנו שואלים את עצמינו, במודע או שלא במודע
ובמיוחד שאלות ה-״למה אני..?״
שגורמות לנו להתמקד בעבר (שהוא אינו בשליטתנו), למצוא תירוצים והצדקות
להיכנס להלך רוח של קורבנות, מסכנות, רחמים עצמיים, האשמות או הלקאה עצמית.
האם התשובות לשאלות הללו מקדמות? ממש לא!!! להפך!!!
לעומת זאת, אם נשאל שאלות כמו:
"מה המטרה?", "לשם מה?", "איך אני יכול/ה להשיג את זה?"
יש מי שיישאלו את עצמם-
בשביל מה זה קרה לי?
מה השיעור/ים שלי במסע הזה?
מה המתנות כאן עבורי?
שאלות אלו
🎯ממקדות בהווה-עתיד (מה קורה מכאן והלאה, וכאן יש לנו הרבה יותר השפעה)
🎯מכניסות להלך רוח של אחריות, מסוגלות, יצירתיות, נחישות ואופטימיות
🎯מסיטות את תשומת הלב מהמחלה עצמה(!!!)
🎯ממקדות בצמיחה האישית
🎯נותנות מוטיבציה ואנרגיה
🎯מושכות לצאת למסע של מחקר וגילוי עצמי
🎯גורמות לחפש ולמצוא שיעורים מעניינים ותובנות משמעותיות
לכן, חשוב להקפיד להשתמש במילה "למה" בחכמה ובזהירות.
אשמח לדעת מה חשבתם על המפתח העוצמתי הזה,
נסו את המפתח הזה וגלו איזה דלתות שהיו נעולות בפניכם נפתחות
ובכלל מוזמנים לשתף ולהעביר לבני משפחה כדי להגיד להם כמה טריקית השאלה ״למה?״