חיפוש


מוניקה ידלין
- 26 ספט 2020
- 1 דקות
פרספקטיבה
״החיים הם כמו גלויה אתה מתחיל לכתוב ומשאיר רווח גדול בין האותיות המילים והשורות הרי הגלויה גדולה ואין לך כל כך הרבה מה לכתוב אבל כשאתה מתקרב לסוף הגלויה אתה מגלה פתאום שהיא קטנה ממה שחשבת ושיש לך לכתוב יותר מכפי שחשבת אז אתה מתחיל לכווץ רווחים להקטין את האותיות לדחוס את המילים להדביק את השורות בניסיון נואש להכניס הכל בדרך כלל אינך מצליח לפעמים הדבר החשוב ביותר שרצית לכתוב לא נכנס ולפעמים לגודל האסון אפילו מקום לחתום את שמך לא נותר לך״ מתוך 'ציוני דרך', הרב ריסקין יש לנו בעיית
7 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 26 פבר 2020
- 3 דקות
המסכות שאנחנו לובשים כל השנה
"היה עצמך, כל השאר כבר תפוסים" (אוסקר ויילד) השימוש במסכות ידוע ונפוץ למדי בעולם החי, ומטרותיו רבות ושונות. מערכת הפסים של הזברה משמשת להסוואתה ולהסתרתה מעיניו של טורף פוטנציאלי, הרעמה הנאדרת של האריה מגדילה את נפח ראשו וגופו ולכן מרתיעה, העיניים המפחידות המצויירות על כנפיו של פרפר "גולגולת המוות" מרחיקות ממנו את טורפיו והקישוטים על גבו של הנחש הבלתי ארסי "זעמן המטבעות" מדמים אותו לצפע הארסי.
מטרות ההתחפשות האנושית שונות לעתים קרובות מאלה של בעלי־החיים. מסכות, תחפושות, ותלבו
40 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 24 פבר 2020
- 8 דקות
כוחה של מילה
שמעתם פעם את הפתגם ״החיים והמוות ביד הלשון״ פתגם לפיו למילים הנאמרות יש כח רב היכול לחרוץ גורלות גם לחיים ומוות - משלי יח כא: "מָוֶת וְחַיִּים בְּיַד לָשׁוֹן וְאֹהֲבֶיהָ יֹאכַל פִּרְיָהּ". "אמר רב חמא בר' חנינא : מהו שנאמר :"מוות והחיים ביד הלשון" , וכי וכי יש יד ללשון? לומר לך , מה יד ממיתה , אף לשון ממיתה" - מסכת ערכין טו ע"ב למלים יש כוח רב, הן יכולות לבנות ולהרוס עולמות שלמים. הפה הינו כלי רב עוצמה היכול לרפא, או להרוג. הוא יכול לעודד או לייאש. מילים יכולות לאחד משפחות, ע
169 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 14 אוג 2019
- 1 דקות
חייב?
״אני רוצה לשתף אותך בקורותיי באחד מימי השבוע בעבודה...״ הקשבתי לתסכול, תחושת העבדות לנסיבות, לשחיקה ושאלתי-״למה הלכת לעבודה היום?״ המענה שאני רגילה לקבל, ״הייתי חייב... אין לי ברירה...״ חייב? מי מחייב אותך? מה יקרה אם לא? אנחנו חיים במדינת ישראל. מדינת חוק דמוקרטית. אין החוק מחייב אף אחד לעבוד בזמן ובמקום מסיים. אינך חייב להמשיך ולעשות את מה שהתרגלת לעשות במשך חמש עשרה השנים האחרונות. אחת מהנחות היסוד ב-NLPהינה: ״בכל מצב נתון יש לפחות אפשרות אחת נוספת ״ אתה יכול להחליט לשנות
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 14 אוג 2019
- 1 דקות
אהבה עצמית
״אני רוצה להתחיל לאהוב את עצמי, בכל מפגש חברתי, אני מנסה להתחבב על כולם... כולם חייבים לאהוב אותי! לא נעים לי אחרת- מרגיש לי לא נוח אז תמיד ״אני״ והרצונות שלי מתפוגגים...״ תמיד? – שאלתי והוספתי, מה יקרה אם לא כולם יאהבו אותך? אומרים שרובנו חווים את זה, במצבים מסוימים בחיים.
טבע האדם להיות נאהב ורצוי על ידי הסביבה,
לכן לעיתים קרובות מאוד האדם יעשה הכל כדי שזה יקרה-
אפילו יוותר על עצמו. אנחנו כל אחד לעצמנו הכי חשוב בחייו. נשמע אנוכי? אולי אגוצנטרי?
בדיוק ההיפך! אנחנו כמו באר
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 12 אוג 2019
- 2 דקות
מודעות מושחזת
אתמול מישהו סיפר לי שתקופה ארוכה, הוא מחפש לעשות שינוי בחייו. אמר- שהוא חי חיים שגרתיים, ללא כל ריגושים. אין דבר בחייו שמעלה חיוך על שפתיו אין דבר בחייו שמשמח את ליבו אין דבר בחייו שמענג ומאתגר את מחשבתו חיים מונוטוניים ללא משמעות אני קם בבוקר כי צריך... חיי כי אני חייב... כשהייתי צעיר , הייתי אחר לגמרי- הייתי נמרץ, נדלקתי מכל דבר, עפתי להתקדם ולעשות למען עתידי ועם השנים אין לי סיפוק אני עושה כי אני מוכרח... אני מאמינה במטפורות כפי שאומר טוני רובינס, בכוחן: להרוס הלבנים, לפר
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 5 אוג 2019
- 2 דקות
מתאים לי לצייר את המטרה
היא בת ארבעים וקצת
אמרה שהבעיה שלה- "שאני לא מתאימה לשום דבר״
לשום דבר ? - שאלתי.
״ניסיתי המון עבודות, לא התאמתי לאף עבודה.
גרתי בהמון מקומות, לא התאמתי לשום מקום באמת.
יצאתי עם הרבה בחורים - אף פעם לא הרגשתי שאני מתאימה." ובכל זאת, יש משהו שהתאים לך? ואז סיפרה לי-
את יודעת כשהייתי נערה, לא היה לי את מי לשאול ולכן יצאתי לחפש את התשובה לבד.
חיפשתי אותה בזמן שהלכתי בחולות המושב כשאני מהרהרת ותוהה.
יום אחד, אני מוצאת את עצמי הולכת בדרך.
חול מימין, חול מלוא העין משמאל וחוץ מזה
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 31 יול 2019
- 1 דקות
הסיפור שלך
הוא מרתוניסט ותיק, מרתון תל-אביב האחרון היה ה-13 עבורו.
נחוש ומתמיד בכל מזג אוויר, בכל יום קשה ועמוס או בכל מצב.
שנים שאינו נרשם למרוצים בסתיו הדורשים להתאמן בעיצומו של הקיץ הלוהט,
יחד עם זאת נתן בראש ולא ויתר לעצמו.
בתקופה האחרונה, ירדה לו המוטיבציה-
יוצא לרוץ ובקושי רב מבצע את האימון שבתוכנית
וזה במקרה הטוב, לרוב חוזר לביתו אחרי קילומטרים ספורים.
בשנה שעברה חרג ממנהגו ונרשם למרתון אמסטרדם המתקיים בסתיו
ולא היה מה שיעצור אותו... הקשבתי לו, הוא מספר לעצמו שאין מרוץ באופק ולכ
3 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 21 אפר 2019
- 3 דקות
אחזו בהגה של חייכם
״מה לא הייתי נותן בשביל קצת שקט
קצת להירגע
לחזור לנשום, לישון כמו ילד
להירדם במיטה, אבל פחד תמידי
כמו מוות איטי מתנגן בי כמו מזמור תפילה
חג מעליי לכל מקום הולך איתי
מלאך לבוש סימן שאלה
כלום לא מובן מאליו לא אור השמש גם לא יום חדש
בסוף הרחוב נורה דולקת.
שם אני נגמר
פחד תמידי
מטלטל אותי רקדן שמאבד שיווי משקל
כמו אולסטארס שמישהו זרק
על עמוד חשמל.
שנים יורקים עליי ואומרים לי שזה גשם תפסתי צד גם בלי לבחור
עומד בתחנה ולא באה רכבת משהו חייב לקרות
חייב לקרות
מה לא הייתי נותן כדי ללכ
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 20 אפר 2019
- 1 דקות
איזה יום יפה יש לכולם
״איזה יום יפה יש לכולם ורק אצלי יורד גשם גשם גשם
בכל מקום
גשם גשם גשם
רוב היום
שבר בענן שלי
ואני נרטב לי בשקט, שקט״ עמרי גליקמן כמה פעמים אנחנו אומרים לעצמנו- כולם מצליחים, לכולם יש חברים, כולם מבלים ונהנים מהחיים, כולם עושים מה שהם אוהבים, כולם ממצים את עצמם, כולם מצליחים לרדת במשקל, שמתם לב מה המשותף לכל האמירות הללו? מה שמשותף לכל הניסוחים האלה היא המילה "כולם" ״ורק עלי יורד גשם...״ כלומר- רק לי לא הולך... רק אני נכשל... רק לי אין חברים.... רק אני משמינה... רק אנ
5 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 20 אפר 2019
- 2 דקות
נחום תקום
״אני אלוף העולם בליפול
ולקום כמו גדול
את תראי, כמו עוף חול
אני נשרף, אבל בוחר בכל יום להמשיך לחיות
אני אלוף העולם בלרצות
לפחות לנסות
את תראי, איך בסוף
אחרי ההפסדים הניצחון הרבה יותר מתוק
אני אלוף העולם״ חנן בן ארי נַחוּם תָּקוּם הוא סוג של צעצוע, שכאשר מטים אותו על צידו הוא מתרומם מאליו. הצעצוע מעוצב לרוב כמעין בובה בעלת תחתית עגולה. בובה המכילה משקולת וקמה על רגליה גם כמשליכים אותה על גבה או על פניה, הגוף עם התכונה הזו זכה בכינוי "גוֹמבּוֹץ"ע״י החוקרים ההונג
55 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 17 אפר 2019
- 1 דקות
העבד שבי
העבד שבי הוא הקול הפנימי שלא מניח לי לרגע אמרה לי מאומנת בשיחת וידאו. "היית יכולה להספיק היום יותר...״
"היית צריכה להקפיד יותר על האוכל שאת מכניסה לפה...״
"היית צריכה להקפיד לקחת את התרופה...״ ״היית צריכה להשקיע יותר באימון...״ מוכר לך? הרבה פעמים במהלך היום הקול נשמע ומהדהד בראשינו, זה חלק מהשגרה שלנו ובלי שנשים לב הפכנו לעבדים שלו. ניתן לצאת לחירות מהקול הפנימי שלך, רוצה? בואו נפתח עם עצמנו קול שונה,
קול חיובי יותר כלפי עצמנו.
קול שמגביה אותנו ולא מנמיך ומוריד אותנו,
וייתן
1 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 13 אפר 2019
- 2 דקות
ארבעת האחים מההגדה של פסח
״ביום בהיר ונהדר
יצאו מתוך ההגדה
חכם ותם רשע גדול
וזה שלא ידע לשאול... לאן הובילו הדרכים?
היכן ארבעת האחים?״ נעמי שמר חג הפסח מכונה חג המצות, חג המצה/מצא תשובה? דבר מופלא אנו מוצאים בתורה, בארבעה מקומות מתייחסת התורה למה שצריכים ההורים לומר לבניהם אודות מסורת יציאת מצרים, ובכל פעם הלשון אחרת והדגשים משתנים. לכאורה, כיוון שמדובר בסיפור יציאת מצרים ובמשמעויות שצריך ללמוד ממנו, היה צריך לומר לכל הבנים את אותם הדברים בדיוק. ומדוע שינתה התורה בלשונה ארבע פעמים? אין זאת אלא שהתורה
16 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 13 אפר 2019
- 3 דקות
יציאת מצרים
לנשר יש את תוחלת החיים הארוכה ביותר בין כל בעלי החיים מסוגו,
הוא יכול לחיות עד 70 שנה, אבל כדי להגיע לגיל זה עליו לעשות החלטה קשה: בגיל 40 ... הטפרים שלו שהפכו ארוכים וגמישים מדי לא יכולים יותר לתפוס טרף,
המקור הארוך שלו הפך מכופף מדי ולא מאפשר לו להכניס אוכל לפיו,
נוצות הכנפיים הכבדות נעשות סמיכות מדי, מסתבכות בחזה שלו ומקשות על הנשר לעוף. עכשיו יש לנשר שתי ברירות: מות או התחל תהליך שינוי ארוך ומכאיב שנמשך כ- 150 יום. בתהליך הנשר צריך לעוף לקינו שבראש ההר,
כעת הנשר צריך להכ
24 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 13 אפר 2019
- 2 דקות
המשמעות של יציאה מעבדות לחירות
״שמחה רבה, שמחה רבה,
אביב הגיע, פסח בא״ האביב מביא אתו פריחה המסמלת התחדשות וצמיחה. חג הפסח חל בימים אלו שמרבדי פרחים בשלל גוניים וניחוחות, מכסים כל חלקת אדמה ושובים את העין וממלאים את הנפש. לכן חג הפסח נקרא גם חג האביב. עם יופי שכזה מאיזו עבדות אנחנו צריכים לשחרר את עצמנו? מהי החירות שאנו מחפשים? מה המשמעות האמתית של יציאה מעבדות לחירות? בכל פסח מחדש ניתנת לנו הזדמנות לבדוק עם עצמנו- האם אנחנו באמת נמצאים במקום שאנחנו רוצים להיות בו? האם המקום הזה גורם לנו אושר ובחרנו להיות
190 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 24 פבר 2019
- 2 דקות
טיפים לריצה תודעתית למרתון / מרוץ
בעוד יומיים תעמדו על קו הזינוק, עוד מרתון / מרוץ לפניכם הספירה לאחור החלה... מרגש אותי מאוד, בפעם השנייה לעמוד בפניכם ולתת לכם טיפים תודעתיים, מהידע ומהניסיון האישי שלי. לכל אחת ואחד מכם המרוץ הינו מדרגה בהגשמה האישית, חלק ממצוינות אישית שצרבתם ב-D.N.A שלכם. תודה על הזכות הגדולה לקחת חלק חשוב במסע האישי המאתגר של כל אחת ואחד מכם ולתרות לחוויית הצלחה משמעותית במסע שלכם אל עצמכם. מעניקה לכם 10 מפתחות להצלחה- 1. דמיינו לעצמכם הסרט ״חצית קו הסיום״שיצרתם בדמיונכם. צרבתם במוחכם סר
7 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 24 פבר 2019
- 15 דקות
התמודדות מוצלחת עם בחינות
את/ה לומד/ת המון לקראת הבחינה, יודע/ת שאת/ה שולט/ת בחומר היטב ואין סיבה בעולם שלא תצליח/י,האם בזמן לימוד למבחן עולות בך המחשבות: "אני אכשל" "לא אספיק ללמוד את כל החומר?" ״אני לא מבינה כלום...״ ״אף תרגיל לא יוצא לי....״ ״אני לא זוכרת שום דבר ממה שלמדתי...״ "זה לא ילך" "אני לא מסוגל" "אני לא טובה בזה" "לא משנה מה אני אעשה אני אכשל" "זה לא ברמה שלי" "אפילו טובים ממני נכשלו" "אין לי את הכוחות להתמודד עם זה" "אף אחד במשפחה שלנו לא הצליח לפני" "אני חסרת כישרון מוחלט בתחום" "אין טעם
145 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 24 פבר 2019
- 1 דקות
חרדת מבחנים
"את מסוגלת להבין מה זה שיתוק במהלך בחינה?"
"את מכירה את ההרגשה שכולם באו ללמוד ממך את החומר למבחן ואת קבלת הציון הנמוך ביותר?"
אלו שאלות שאני נתקלת בהן הרבה,
והפעם אני רוצה לענות על זה כמו שצריך-
חוויתי חרדת בחינות כל חיי בדרגה כזו או אחרת.
זכורה לי אחת קשה במיוחד לפני מבחן רמות באנגלית באוניברסיטה.
לא הצלחתי לישון כל הלילה,
הסתובבתי ואכלתי והסתובבתי ואכלתי
כשבסוף הגיע הבוקר מותשת לחלוטין נכנסתי לכיתה
הייתי לבנה כסיד
ליבי פעם בקצב מטורף
זיעה כיסתה את מצחי
וראשי עמד להתפוצץ מכ
4 צפיות0 תגובות

מוניקה ידלין
- 24 פבר 2019
- 2 דקות
חרדת מתמטיקה
״יש מקצועות שיותר קשה לי בהם, מקצועות ריאליים, בעיקר מתמטיקה.
דברים שמופעל עלי יותר מידי לחץ גורמים לי לחרדה.
אני רוצה לעבור לקבוצה א׳2 במתמטיקה, שם הלחץ קטן יותר.
ההורים אומרים שאצטער בעתיד....״
כך אמרה לי נערה בחטיבת ביניים
נזכרתי בדבריו של מארק טווין
״בעוד עשרים שנה אתם תתחרטו יותר
על הדברים שלא עשיתם מאשר על הדברים שעשיתם.
הפליגו הרחק מהנמל המוגן,
תפסו את הרוח במפרשים שלכם, חקרו, חלמו וגלו"
מארק טווין היה סופר במקצוע שלו,
אבל מתוך סקירה קצרה על חייו,
נראה שלהיות סופר
22 צפיות0 תגובות
{"items":["5f881d3565eaf80017c8f10f","5f6edfda92d5aa00178790aa","5e56134687ab6d001703fdce","5e53a27774d2e40017f46169","5d53b8883c74500015dbd4c4","5d53a9574fb2b00016105886","5d51965a32d13f0017d2b12d","5d4813a9e9d5600017b2548e","5d413811827eb402b4fcd2aa","5cbc125a19767000157c24fa","5cbb609d7d279201c0c71513","5cbb5ed5c849950015fa3ee8","5cb6ae92bb43400015fcb5fb","5cb2113ac0371600157d86e2","5cb20835f8ad1c0956b553ee","5cb19263b5e2fe0015405f6a","5c72d8a62838ee001c8b905f","5c72b5e77c7483001c04c7e8","5c72cd6284cc4c001c4ce8ff","5c72cc6aec936f001c67521b"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#A8AFB3"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}